Записи с меткой: витамины

Морская капуста

8 октября 2014 Новости  Нет комментариев

Подавляющее большинство людей говорит, что морская капуста имеет целебные свойства.

Если вы постоянно будете потреблять данный продукт, то ваш организм будет получать необходимое количество полезных веществ. В морской капусте находятся альдегиды. Эти вещества являются натуральными энтеросорбентами. Они избавляют организм от радионуклидов. Кроме того, вы избавитесь от излишнего холестерина.

Нам также хочется напомнить о наличии полиненасыщенных жирных кислот. Они предупреждают возникновение атеросклероза. Также не стоит забывать о веществах, нормализующих метаболизм.

Морская капуста является источником веществ, предотвращающих возникновение тромбов. К тому же, она не содержит в себе

Читать полностью »

Как сохранить здоровый вид кожи

9 января 2014 Новости  Нет комментариев

Правильное питание является одним из факторов, влияющих на состояние кожи и сохранения ее здорового вида. Так при недостатке ненасыщенных жирных кислот и белков кожа выглядит сухой и начинает шелушиться, появляются мелкие морщинки. Ненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительном масле, авокадо, орешках. Чтобы получать необходимое для организма количество ненасыщенных жирных кислот достаточно заправлять салаты растительным маслом, готовить на этом масле и не использовать для приготовления пищи такие твердые жиры, как маргарин, кулинарный жир, сливочное масло.

Чтобы предотвратить появление морщин надо следить, чтобы в пище содержалось больше беков и меньше углеводов. Кожа человека

Читать полностью »

О пользе риса

23 августа 2013 Новости  Нет комментариев

Рис очень полезный и питательный злак. Его часто применяют в различных диетах. На рисе «сидят» неделями и месяцами. Есть целая система по заливке и настаиванию рисовых зерен на воде. Это очень длительный и сложный процесс, требующий предельного внимания, бесконечной беготни с баночками и четкого ни чем не нарушаемого графика. Хотя существует простенькая рисовая диета, не требующая излишней суеты и перенапряжения.

Для этого следует с вечера замочить в холодной воде 2 чайные ложки риса. Утром воду слить, набухший рис залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 3 мин. Затем сливаем и эту водичку – можно кушать. Это будет рисовый завтрак. После завтрака приготовьте еще 2 ч.л. замоченного

Читать полностью »