Фолиевая кислота при беременности

11 июня 2015 Новости  Нет комментариев

Важнейшим витамином для внутриутробного развития плода считается фолиевая кислота. Здоровье малыша полностью зависит от правильной подготовки и планирования беременности родителями. Важным является здоровье будущей мамы. Чем полезна фолиевая кислота для беременных можно узнать на сайте 9months.ru.

Для того чтобы избежать различных проблем связанных со здоровьем, каждая женщина, как будущая мать должна пройти медицинское обследование и стать на учет к гинекологу. Если со здоровьем не выявлено никаких глобальных проблем, главное что необходимо сделать – это за шесть месяцев до планирования беременности отказаться от всех пагубных привычек. Женщина должна особое внимание уделять своему питанию. В рацион должны входить продукты, содержащие фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота, иначе витамин В9, имеет особое значение для правильной жизнедеятельности будущего малыша и организма матери. Этот витамин принимает главное участие в развитие пищеварительной, иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системах. Достаточное наличие фолиевой кислоты влечет за собой нормальный процесс деления клеток. Способствует правильной передаче информации на генетическом уровне, участвует в процессе синтеза гемоглобина, а также способствует правильному формированию плаценты.

Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как брюссельская капуста, печенка, мука грубого помола, бобовые. Однако усваивается она только в 50% выражении, поэтому врач назначает дополнительный прием в таблетках, руководствуясь индивидуальностью организма. Ни в коем случае этот препарат нельзя употреблять нельзя, избыток фолацина может пойти не на пользу, а во вред.

Многие будущие мамы полагают, что достаточно будет приема только фолиевой кислоты, но это вовсе не так. Чтобы беременность протекала нормально необходим целый комплекс витамин, как Е, С, группа В. Последнее время в аптеках можно увидеть комбинированные поливитаминные комплексы. Они содержат фолиевую кислоту, а также другие витамины и минералы.

Автор: Юрий Подладчиков

Читайте также